Achtsamkeit hat in meinem Leben immer wieder eine Rolle gespielt und mich da hingebracht wo ich heute stehe und zufrieden bin.

Ich heiße Yvonne Osterried-Wild und lebe mit meinem Mann und meinen drei Kindern in Lörrach. Von Beruf bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie und Ernährungsberaterin.

Ich koche, backe und esse sehr gerne und habe mir deshalb schon viele Gedanken zum Thema Ernährung gemacht.

Vor ein paar Jahren habe ich das Thema „Basenfasten“ für mich entdeckt. Ich habe eine Gruppe zu diesem Thema geleitet und es auch selber einige Male ausprobiert. Dadurch ist mir mein Essverhalten bewusster geworden. Leider hat dies nach der 2 wöchentlichen Fastenzeit nie lange angehalten, schon nach kurzer Zeit war ich im alten Fahrwasser und habe weitergemacht wie bisher oder sogar noch schneller, mehr und unbewusster gegessen. Mein Körper hatte wohl Angst, dass ich ihn wieder in den Fastenmodus versetzen würde.

Danach habe mich daran gemacht eine Strategie zu entwickeln mit der man langfristig und dauerhaft abnehmen und gesund leben kann. Keine kurzfristigen Erfolge, sondern eine Änderung des Lebensstils, die zu einem ausgeglichenen, zufriedenen und achtsamen Essverhalten und somit auch zu einem glücklichen Leben führt.

Ich möchte dich gerne darin unterstützen und dabei begleiten eine positive Beziehung zu deinem Körper und zu deinem Essverhalten zu bekommen.